1.运动鞋脏了可以用沾有洗涤剂的清水轻轻刷一下，用清水洗净，放在通风凉爽的地方晾干，避免阳光直射。不要用加热或明火烘干，以免开胶、褪色、老化和严重变形。过多的阳光直射、电吹风吹来的热风和不适当的护理方法可能会降低鞋子的使用寿命；清洗时不得长时间浸泡。浸泡时间一般不超过20分钟。 

 2. 运动鞋的原材料多为合成高分子材料，有些鞋面是皮革做的。因此，不要与有机试剂和油脂溶液接触，也不适合在高温环境下长时间穿戴。一般情况下，磨损或洗涤温度不得高于45℃。

3.如果鞋子存放时间较长，应清洗晾干后再存放在阴凉通风的地方，让鞋子有足够的时间晾干，避免发霉。脚趾向下，鞋底朝向墙壁，常温通风处晾干，防止水进入中底泡沫材料。 

4.为了使运动鞋的外观更加美观，在穿、刷的过程中，请不要使用硬毛刷或用力过猛，也不要使用指甲或锋利的工具去抠这些印花图案的边角。磨损一段时间后，一些花纹表面可能会出现一些小的裂纹，这是正常的。 

5. 切记不要穿普通的慢跑鞋或步行鞋进行剧烈运动，例如足球。

6. 每天训练的运动员最好准备两双以上的运动鞋，以便每天更换。 

7. 为了延长运动鞋的使用寿命，尽量少洗。 

8.运动鞋上的尼龙网布和人造鞣革相对容易维护。水手可以洗。最好不要用洗衣机洗，也不要用清水浸泡。 
下面给大家介绍一下什么是牛皮鞋垫？牛皮鞋垫顾名思义，就是用牛皮制成的鞋垫。牛皮鞋垫一般由两层皮革制成，用于各种皮鞋。当然，你也可以在商店里购买单独的，但价格自然比普通的鞋垫要高。