脐，俗称肚脐眼。

　　以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后留下的一个瘢痕组织;但艾九妹中医艾灸养疗院认为，脐中是一个具有治作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾患，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整人体阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治之功效。

　　在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点，是一种非常流行的现代绿色养疗方法。

　　脐灸方法

　　一：艾炷直接灸。

　　将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾患用此法防治效果较好。

　　二：神阙隔姜灸。

　　把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸较好。此法对寒邪引起的胃动力不足等诸症有防御作用。

　　艾九妹脐灸作用

　　1、健脾和胃，生清降浊

　　脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

　　2、通调三焦，利水除肿

　　脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促使代谢，缩减自身脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

　　3、调理冲任，温补下元

　　冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故草本温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

　　4、通经活络，行气抑痛

　　脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

　　5、敛汗固表，涩精补虚

　　脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于调理自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸等。

　　6、防病驻颜，养疗延年。

　　艾九妹灸脐注意事项有三：

　　一、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;

　　二、刚吃完饭或空腹不宜灸脐;

　　三、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。