每年的10月13日是世界保健日！如今，社会飞速发展，生活质量不断提高，人们的保健意识也随之提高，比如越来越多男性开始重视生殖健康保护。受环境污染、不良习惯、心理状态、男科疾病等影响，不少男性的生殖健康在经受着挑战。因此，男性加强生殖健康保护，就显得格外重要！

男性该如何保护生殖系统健康？

1、定期检查性病

性病检查是预防性病发生的重要手段，每一种性病都有不同的症状，而且部分症状有潜伏期，患者难以察觉，因此保护生殖健康，预防性病，定期检查是非常必要的。此外，为了预防性病，在进行生活时，也要做好保护措施，戴好安全套，以降低感染性病的风险。

良好的个人卫生

一些男性的个人卫生意识比较差，但清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要男性朋友们重视。男性朋友应定期做好私处清洁，以防止生殖器中污垢和细菌的积聚，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给伴侣。另外，男性还要注意清洁卫生工作是否做到位，做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康，清洁不够容易导致生殖器感染，发生炎症，而过度清洁，破坏生殖器皮肤保护层，易让病菌侵入。

3、保持健康的生活方式

通过保持良好的心情、适当的运动、健康的饮食和生活习惯能更好地保护生殖健康。压力和焦虑会导致激素水平紊乱，进而影响生殖系统的正常功能。因此，学会正确处理压力和情绪是至关重要的；经常参加运动可以提高血液循环，增强免疫系统，改善生殖器官的血液供应；均衡饮食可以为我们的身体提供所需的维生素、矿物质和营养物质。此外，男性朋友平时最好少吃外卖，外卖的包装和餐盒不健康之外，外卖食品为了味道更好，往往会放过多的油和添加剂，对健康非常不利。

4、戒烟

吸烟是导致男性性功能障碍的主要因素，烟草中的尼古丁可刺激人体的交感神经、使人体肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，这两种激素会影响阴茎海绵体内的平滑肌收缩，血管收缩，导致向阴茎供血的小动脉硬化，影响末梢微血管的血液循环，引起微血管循环障碍甚至阻塞，从而引发阳痿。因此，戒烟对于治疗阳痿、保持良好的生殖健康至关重要。

除了及时戒烟，选择爱廷威（他达拉非片）也能有效治疗男性阳痿引起的硬度不够症状。阳痿患者在性生活前30分钟-1个小时服用爱廷威（他达拉非片），进入性生活，感受到性刺激时，阴茎神经末梢和血管内皮释放一氧化氮(NO)，爱廷威（他达拉非片）作用于血管和海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，使cGMP水平升高，细胞内的Ca2+水平降低，平滑肌细胞松弛，阴茎血管扩张和血流增加，阴茎勃起。[1]

生殖健康对于男性至关重要，其关乎到男性身体整体健康、性生活质量、生育等。因此，男性要及时关注生殖健康问题，并积极应对生殖系统健康问题，关注生殖健康，男性才能拥有更加健康、幸福的生活！

参考资料：

爱廷威®他达拉非片说明书.