近年来风行一种理论：要想皮肤好，抗糖少不了。在很多爱美人士的眼中，糖是皮肤的 " 头号杀手 "，吃糖容易长斑、长痘，更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹，所以很多人为了阻止糖分摄入，连主食和水果也不吃，这就是所谓的 " 抗糖饮食法 "。除了饮食，打着抗糖旗号的美容产品也火爆起来，尤以“抗糖丸”，深受爱美人士的欢迎。不过对于“抗糖丸”是如何在身体内发挥作用，阻止糖化对抗衰老的？大部分人都是一知半解。

其实，不管是坚持“抗糖饮食”，还是服用“抗糖丸”其目的都是为了抵抗糖化反应。简单说来，糖化就是人体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质或脂质分子共价结合的一种结果，最终生成一种名为“晚期糖基化终末产物”(Advanced glycation end products)的褐色物质，简称AGEs，这种褐色物质的沉淀可能造成皮肤的暗沉甚至老化。

那么“抗糖丸”具体是如何发挥作用的呢？以Swisse斯维诗抗糖丸为例。Swisse斯维诗抗糖丸根据糖化原理，采用复合抗糖配方，能从三方面解决肌肤糖化问题，修复肌肤糖化损伤。

一方面，Swisse斯维诗抗糖丸内含的明星抗糖成分α-硫辛酸用量加倍，能够减少胶原蛋白与游高糖结合从而降低AGEs生成，保持肌肤胶原完整态；成分中添加风靡海外的天然控糖植物成分，肉桂提取物，能增加胰岛素的敏感性，控制血糖平衡。另外还有人体血糖调控剂——铬，调节体内血糖水平，支持糖分代谢。三种成分科学搭配，有效帮助人们从源头抗糖。

另一方面，Swisse斯维诗抗糖丸中还添加了铜和维生素C，两者组合可以促进内源性胶原蛋白新生、促进胶原蛋白及弹性蛋白交联，修复糖化损伤，更新受损胶原，让肌肤焕然新生。此外，其内含的维生素A、锌和生物素可以帮助清除体内多余自由基，帮助有效抗氧化，减少胶原蛋白流失，让皮肤保持嘭弹。

尽管“抗糖丸”对于抑制糖化反应，对抗衰老有一定的作用，但想要真正保持肌肤年轻，更重要的是坚持均衡的饮食，远离人工添加糖，少吃油腻食物，保持科学合理的运动，养成规律作息和良好生活习惯。