博艾艾灸，让臀部暖起来
　　博艾艾灸认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。
　　我们知道，艾乃纯阳之品，在身体阳经较为集中的臀部施灸，有助于改变原本属于阴寒之体——女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，防御和调理月经、白带异常的作用。

　　在臀部上施灸，能显著改变盆腔内的血液循环，防御囊巢囊肿等的发生。同时，艾灸还具有行气疏血、排湿散寒的功效，可防御和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连，还能减轻坐骨神经痛、痔疮等疾患的形成。
　　臀部还是人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。所以说，做好臀部的保养，不仅是防病，还有助于提高生活质量，提高生殖能力!

　　臀部要如何艾灸?
　　艾灸八髎穴、环跳穴位。
　　八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，困扰女性的很多杂病，比如爱生气、急躁、慵懒等，都与八髎穴於阻有关。经常艾灸八髎穴，困扰女性的很多杂病，比如爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。尽量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

　　环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
　　主治腰痛、背痛、半身不遂、下肢痿痹、腰跨疼痛、挫闪腰疼、遍身风疹、膝踝肿痛不能转侧等。
　　博艾艾灸时间：虽然一般穴位艾灸时间为15-20分钟，但是臀部和大腿的艾灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。