有的人用艾馨康蕲春陈艾艾灸短短数日即见成效，受益良多;而有的人，苦苦艾灸数月，并无良效，遂唾之烟之，到处说“艾灸骗人”!腾日健康管理中心在这里告诉广大的朋友，其实，艾灸是有讲究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享尽方便;而庸者却胡用烂砍，后伤了自己的手指。

  艾灸的姿势有多种，是躺是坐有讲究。是喜欢躺着，还是坐着?当然，悉听尊便!不过，还是按需选择!

  艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。"若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。

  使用艾馨康蕲春陈艾施灸，如何选择施灸体位呢?一起往下看：

  灸肢体的穴位：以正坐为主;

  灸胸腹部的穴位：取仰卧位;

  灸背腰部的穴位：取俯卧位;

  腾日健康管理中心提醒，体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加效果。

  平日用艾馨康蕲春陈艾艾灸是有顺序的。人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说!

  有的人艾灸从不讲顺序，虽然可能不会带来太大的麻烦，不过既然养生治 病，就要把功夫做到位!穴位艾灸顺序是这样的：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强;就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。

  艾灸一定要烫吗?错了

  灸法作为温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，不注重灸感，结果达不到治 疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”。

  古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地对重症患者使用化脓灸法以外，用艾馨康蕲春陈艾施灸，一般病症和健体强身都采用温和灸，以皮肤潮红为度、以患者耐受为度，只要取穴准确、坚持长期施灸，也同样有效。