初学艾灸，很多人不知道如何取穴配穴，为了让大家在艾灸的过程有迹可循，懂得一些常见病的家庭疗法，博艾艾灸整理了五步配穴法，希望此文能给大家一些帮助。

1.判断有没有阿是穴
先找阿是穴，就是哪疼、哪有症状、哪有反应点就叫阿是穴。只要有明确症状的反应点，我们先选这个明确的反应点，这是一步，是局部的症状。如局部的疼痛、局部的皮炎、网球肘、关节炎等。
2.判断是否属于全身性疾患
偏头痛是不是全身性的疾患只是头部疾患。那么类风湿是不是全身性的?对，类风湿就是全身性疾患，对于全身性疾患往往跟他的免疫机能有关系，因为它可以影响你的全身了，所以如果有全身性疾患的，要考虑提高人体免疫机能的作用。免疫机能常用的有大椎、曲池、气海、关元、足三里，还有人喜欢用肚脐，但是博艾艾灸较常用的是大椎、曲池、气海、关元、足三里。

3.判断是否属于慢性病
很长时间不好的属于慢性疾患，有两个穴位要取：
一、足三里，因为足三里是调理整个身体的大穴。
二、关元，因为慢性病人会伴随元气的亏损，这时候就要用到关元穴。
所以，如果疾患是局部的，有明显反应点的就用阿是穴，病属全身性的就要提高人体免疫机能，长期慢性病要加关元、足三里。

4.经验穴
什么叫经验穴?很多症状都有古人总结出来的经验穴，需要我们慢慢积累并熟记，到时候可以采用经验穴来调理。
5.判断是否跟脏腑有关系
刚才说的这些穴位，尤其是阿是穴，这些穴位是治标不治本的。很多疾患的根源在脏腑，所以要选择跟脏器有关的穴位，这才能治本。

如果是跟脏腑有关系的，需要辩证，比如恶心呕吐，到底跟脾胃有关还是肝有关?辨证结果跟哪个脏器有关系的，就在身体前面的脏器附近选穴，然后再配上背后相应的俞穴。
博艾艾灸提醒，整个五步配穴法，仅供参考，有急症重症的患者请就医辩证施治。